BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//Microsoft Corporation//Outlook 16.0 MIMEDIR//EN VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE BEGIN:VTIMEZONE TZID:Romance Standard Time BEGIN:STANDARD DTSTART:16011028T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:16010325T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT CLASS:PUBLIC CREATED:20260415T083805Z DESCRIPTION:Invitation – må gerne videresendes\n\n \n\nHej kære kollega 🚶‍♀️ \n\nI maj inviteres du til at være med i et maj‑athon\ , hvor målet er enkelt:\n20 minutters gåtur hver dag – på en måde de r passer ind i din arbejdsdag.\n\nMaj‑athon – Gå Med i 20 minutter da gligt\n\nHvad går det ud på?\nDu vælger selv\, hvornår og hvordan du g år:\n– en pause i løbet af dagen\n– et gå‑møde\n– en tur før eller efter arbejde\n– alene eller sammen med kolleger\n\n\nHvornår:\nH ele maj måned\n(20 minutter dagligt – fleksibelt tidspunkt)\n\n\nHvor:\ nEn gåtur i nærområdet eller hvor det passer dig\n\n \n\nHvem går jeg med?\nAlle medarbejdere kan deltage og det kræver ingen særlige forudsæ tninger. \nDu kan tage en kollega eller flere under armen og gå en tur\, du kan tage et gående møde eller holde en hjernepause og gå en tur alen e. \nDet er helt op til dig – det vigtigste er at komme ud at gå hver d ag. \n\nHvordan deltager du?\nAcceptér denne kalenderinvitation og brug d en som din daglige påmindelse.\n\nHvad kan du få ud af det?\nGåture i l øbet af en arbejdsdag kan give:\n- mere energi og forbedre din koncentrat ion\n- give bedre humør og mindre oplevet stress\n- ilt til hjernen og en aktiv pause\n\nFind mere info om kampagnen gaamed.dk/majathon \n\nEller deltag på Facebook her \n\nEr du på Strava – så kig her \n\nSmå skridt tæller – og 20 minutters bevægelse kan gøre en stor forskel.\n\nGod fornøjelse med maj‑athon 🌿\n\n\nGå Med / Hjerteforeningen og TrygFondens indsats for mere bevægelse i hverdagen ❤ \n\n\n\nKontakt: gaamed@hjerteforeningen.dk \n\n \n\n \n\n DTEND;TZID="Romance Standard Time":20260501T122000 DTSTAMP:20260415T083805Z DTSTART;TZID="Romance Standard Time":20260501T120000 LAST-MODIFIED:20260415T083805Z LOCATION:walk & talk PRIORITY:5 RRULE:FREQ=WEEKLY;COUNT=21;BYDAY=MO,TU,WE,TH,FR SEQUENCE:0 SUMMARY;LANGUAGE=en-us:🚶‍♀️Maj-athon - 20 minutter hver dag TRANSP:OPAQUE UID:040000008200E00074C5B7101A82E008000000004AD9C0AA0AC1DC01000000000000000 010000000564BEF9B6AE9EA4E8119CA529EC4EA58 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:\n\n\n\n\n\n\n
\n

Invitation – må gerne videresendes< /span>

\n

 \;

\n

Hej kær e kollega\n🚶\;‍♀️\n

\n

I maj inviteres du til a t være med i et maj‑athon\, hvor målet er enkelt:
\n20 minutters g åtur hver dag – på en måde der passer ind i din arbejdsdag.

\n

Maj‑athon – Gå Med i 20 minutter dagligt

\n

< span style="font-family:"\;Aptos"\;\,sans-serif">Hvad går det ud på?< br>\nDu vælger selv\, hvornår og hvordan du går:
\n– en pause i l øbet af dagen
\n– et gå‑møde
\n– en tur før eller efter ar bejde
\n– alene eller sammen med kolleger

\n


\nHvornår:
\nHele maj måned
\n(20 minutter dagligt – fleksibelt tidspunkt)

\n

< span style="font-family:"\;Aptos"\;\,sans-serif">
\nHvor:
\nEn gåtur i nærområdet eller hvor det passer dig

\n

 \;

\n

Hvem går jeg med?
\nAlle medarbejdere kan deltage og det kræve r ingen særlige forudsætninger.\n
\nDu kan tage en kollega eller fler e under armen og gå en tur\, du kan tage et gående møde eller holde en hjernepause og gå en tur alene.\n
\nDet er helt op til dig – det vig tigste er at komme ud at gå hver dag.

\n

Hvordan deltager du?
\nAcceptér denne kalenderin vitation og brug den som din daglige påmindelse.

\n< p class="MsoPlainText" style="margin-bottom:12.0pt">Hvad kan du få ud af det?
\nGåture i løbet af en arbejdsdag kan give:
\n- mere energi og forbedre din koncentration
\n- give bedre humør og mindre oplevet stress
\n- ilt til hjernen og en aktiv pause< /span>

\n

Find mere info om kampagnen\ngaamed.dk/majathon< /p>\n

Eller deltag på Facebook\n\nher

\n

Er du på Strava – så k ig\n\nher

\n

Små skridt tæller – og 20 minutters bevægelse kan gøre en stor forskel.

\n

God fornøjelse med maj‑athon\n🌿\;

\n


\nGå Med \; / Hjerteforeningen og TrygFondens inds ats for mere bevægelse i hverdagen \;❤\n
\n
\n

\n

Kontakt: \ngaamed@hjer teforeningen.dk

\n

 \;

\n

 \;

\n
\n\n\n X-MICROSOFT-CDO-BUSYSTATUS:BUSY X-MICROSOFT-CDO-IMPORTANCE:1 X-MICROSOFT-DISALLOW-COUNTER:FALSE BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT15M ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Reminder END:VALARM END:VEVENT END:VCALENDAR