GÅ MED og Just Walk – Sammen om at få flere ud at gå
Gør en forskel for dig selv og andre - bliv gåvært
Som frivillig gå-vært kan du gøre en reel forskel for andre, ved blot at gå en tur. Vil du GÅ MED?
Lige nu søger vi gå-værter over hele landet. Som gå-vært kan du komme på et af vores gratis kurser, så du bliver godt klædt på til at starte din egen lokale gå-gruppe.
Som frivillig gå-vært arrangerer du gåture for andre i dit lokalområde, og er med til at gøre en forskel for dig selv, og de mennesker du går ture med. Regelmæssige gåture styrker b.la. hjertesundheden og forebygger blodpropper ved at sænke blodtryk og kolesterol Gåture styrker hukommelse og koncentration og forbedrer søvnen, forebygger depression og styrker din mentale trivsel.
På inspirationskurset får du bl.a.:
- Gode råd til at rekruttere deltagere til dine gåture
- Redskaber til at planlægge og afvikle en god gåtur
- Hjælp til den gode værtsrolle: At skabe inkluderende gåture og oplevelser i naturen
- Inspiration til at afholde den type gåture, som du brænder for
Se filmen fra Hjerteforeningens ambassadør, Bente Klarlund, som fortæller om hvorfor frivilligt arbejde er med til at fremme din egen sundhed
VIL DU VÆRE GÅ-VÆRT?
...så kom med til GÅ MED og Just Walks online inspirationskursus!
Som frivillig gå-vært arrangerer du gåture for andre i dit lokalområde. Du kan tilmelde dig et online inspirationskursus ved at udfylde formularen herunder. Vi kontakter dig efterfølgende med flere informationer. Det er gratis at deltage på kurset.
Gå med vært
ONLINE INSPIRATIONSKURSUS
Kom godt i gang som enten gå-vært eller gå-ven med et inspirationskursus. Kurset for nye gå-værter afholdes af GÅ MED og Just Walk og er udviklet i samarbejde med DGI. Kurset for nye gå-venner afholdes af GÅ MED og Hjerteforeningen.
Mød nogle af GÅ MEDs gå-værter
GÅ MED og Just Walk – Sammen om at få flere ud at gå
Når vi kombinerer bevægelse med mødet mellem mennesker, sker der noget helt særligt. Det mærker vi hver dag i både GÅ MED og Just Walk.
Derfor har vi nu slået os sammen i en fælles indsats:
Vi vil gøre det endnu nemmere for mennesker i hele Danmark at tage skridtet og gå ud i naturen – sammen med andre.
GÅ MED, drevet af Hjerteforeningen, har i mange år fået pulsen op og benene i bevægelse med tusindvis af gåfællesskaber over hele landet.
Just Walk blev i 2021 skabt som en bevægelse, hvor lokale gåværter inviterer med ud i naturen – bare fordi de elsker at gå og vil gøre en forskel for andre.
Nu tager vi det næste skridt – sammen.
Vi vil inspirere flere til at blive gåværter. Vi vil åbne fællesskaberne for børn og unge. Og vi vil minde om, at vejen til bedre trivsel, sundhed og nærvær kan være så enkel som en gåtur i nærheden.
Fordi det bedste sker, når vi går sammen.
Læs mere om begge projekter her:
