Tidligere sendte webinarer

Som frivillig gå-vært kan du gøre en reel forskel for andre, ved blot at gå en tur. Vil du GÅ MED?

Lige nu søger vi gå-værter over hele landet. Som gå-vært kan du komme på et af vores gratis kurser, så du bliver godt klædt på til at starte din egen lokale gå-gruppe.

Som frivillig gå-vært arrangerer du gåture for andre i dit lokalområde, og er med til at gøre en forskel for dig selv, og  de mennesker du går ture med.  Regelmæssige gåture styrker b.la. hjertesundheden og forebygger blodpropper ved at sænke blodtryk og kolesterol Gåture styrker hukommelse og koncentration og forbedrer søvnen, forebygger depression og styrker din mentale trivsel.

På inspirationskurset får du bl.a.:

• Gode råd til at rekruttere deltagere til dine gåture
• Redskaber til at planlægge og afvikle en god gåtur
• Hjælp til den gode værtsrolle: At skabe inkluderende gåture og oplevelser i naturen
• Inspiration til at afholde den type gåture, som du brænder for

Se filmen fra Hjerteforeningens ambassadør, Bente Klarlund, som fortæller om hvorfor frivilligt arbejde er med til at fremme din egen sundhed