Ny podcast: Min gåtur gennem livet
En række kendte danskere deler deres hemmelige gåtur
De fleste mennesker vil kunne pege på en rute, der har haft stor betydning for deres liv. I denne podcast inviterer vært, Mikael Kamber, en række kendte danskere med ned ad mindernes allé. Vi skal rundt i landet og høre deres historier, mens vi går og nyder naturen. De bedste tanker og samtaler kan opstå på en gåtur, og gang har positive sundhedseffekter på både krop og sind. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED, som med podcasten ønsker at inspirere flere danskere til at komme ud at gå en tur. I podcasten opfordrer Mikael Kamper derfor dig, der lytter, til at tage podcasten i ørene og gå med – enten på gæstens rute eller din egen.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
🎧 Lyt til ’Min Gåtur Gennem Livet’, der hvor du hører podcasts.
Afsnit 19: Emma Holten ”Hvis jeg havde mere tid til at gå, ville jeg kunne arbejde bedre”
Dansk-svenske Emma Holten er født og opvokset i København, og hun er i sandhed et barn af byen. Når hun i denne sæsons sidste episode tager Mikael Kamber med rundt om søerne i hjertet af hovedstaden, er de nemlig i konstant berøring med de steder i byen, hvor Emma Holten har boet i løbet af sit 34 år lange liv.
Emma Holten er en anerkendt feminist og debattør og har senest haft stor succes med sin bog ’Underskud’, der er blevet udgivet i flere forskellige lande, men på sin gåtur rundt om søerne fortæller hun også Mikael Kamber, hvordan hun selv er et produkt af det samfund, hun kritiserer i sin bog.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 18: Chris MacDonald ”Der er stadig væk den lille Chris i mig”
Amerikanskfødte Chris MacDonald har boet i Danmark i over 25 år, hvor han har opnået en status, som en af Danmarks mest populære sundhedseksperter. Han har gennem flere tv- og radioprogrammer formidlet det sunde liv til den danske befolkning, og har derudover holdt hundredvis af foredrag om folkesundhed landet over.
I dag bor Chris MacDonald med sin familie i Karrebæksminde, hvor han hver dag – og til tider flere gange om dagen – går en tur gennem skoven og ud til vandet. I denne episode tager han Mikael Kamber med på sin daglige gåtur, hvor de blandt andet snakker om Chris MacDonalds depression som ung, forholdet til hans far og hans deltagelse i en af verdens hårdeste cykelløb; Race Across America.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 17: Karen Mukupa ”Her må det godt være farverigt, her må det godt være en legeplads”
I starten af 90’erne dannede Karen Mukupa gruppen ’No Name Requested’ sammen med den afdøde sangerinde Natasja, og allerede med deres første koncerter på Christiania, blev lyden af deres afrikanske rødder populær på den danske musikscene, som Karen Mukupa stadig er aktiv en del af i dag.
I dag har Karen Mukupa det dog helt mærkeligt over at optage en podcast imens hun går ned ad Pusher Street, for i hendes ungdom kunne alene synet af en øresnegl vække opsigt blandt sælgerne på den omtalte gade på Christiania. Resten af fristaden ligner dog sig selv, og det er til stor glæde for både Mikael Kamber og Karen Mukupa, når de i denne episode går en tur sammen på den farverige gamle kaserne i hjertet af København.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 16: Line Jensen ”Jeg øver mig i at gå”
Tegner og illustrator Line Jensen har aldrig været særlig vild med at gå. Hun har generelt levet et liv i højt tempo, som den løbeglade Københavner hun en engang var, men efter hun flyttede væk fra storbyen, og ind i et hus på Møn med sin familie, er det blevet nemmere for hende at leve et liv i gangtempo.
I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’ fortæller Line Jensen om de hektiske situationer som hendes populære tegninger også beretter om, om hvordan hun lærte at tæmme det kaotiske familieliv og om den periode af sit liv, hvor hun var nervøs for aldrig at kunne gå igen, når hun tager Mikael Kamber med på en gåtur i Fanefjord Skov på Møn.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 15: Kandis-Johnny ”Mit blodtryk var ved at eksplodere”
Sanger og musiker Johnny Hansen er blevet kendt under navnet Kandis-Johnny, efter at han i snart 40 år har turneret hele landet med sit populære dansktopband Kandis. For et par år siden fik han sig til gengæld et chok, da han fandt ud af, hvordan livet på landevejen har påvirket hans sundhed.
I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, fortæller Kandis-Johnny, om de mange år med Kandis, og om hvordan han ved hjælp af nogle simple sundhedsråd fik en sundere livsstil, når han tager Mikael Kamber med på en gåtur gennem sin barndomsby Hurup i Thy, hvor han stadig bor den dag i dag.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 14: Special med Mikael Kamber ”En gåtur med dig”
I denne special af ’Min gåtur gennem livet’, skal der ske noget lidt andet. Mikael Kamber sætter nemlig din gåtur i fokus, når han i denne episode stiller sine spørgsmål direkte til dig, der lytter med. Alle spørgsmålene tager udgangspunkt i det at gå, og undervejs i podcasten vil du få tid til at reflektere over dine svar og nyde dine omgivelser, imens du lytter til det rolige lyddesign.
I stedet for at lade dig inspirere af en anden gæsts rute og refleksioner, skal du tage podcasten i ørerne og gå en tur, der har en helt særlig betydning for dig – og så skal du ligesom podcastens andre gæster selvfølgelig også finde en husketing undervejs, som kan minde dig om noget vigtigt i dit liv.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 13: Bruhliver ”Hej jeg hedder Oliver, må jeg overnatte i din have?”
I sommeren 2023 gik Oliver Hvam fra Odense til Kroatien, og undervejs dokumenterede han sin rejse på de sociale medier under navnet ”Bruhliver”. Sidan da er han blevet ved med at udfordre sig selv, ved blandt andet at cykle fra Danmark til Saharaørkenen og forsøge at krydse Island til fods.
I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, tager han Mikael Kamber med på den første etape af hans rute mod Kroatien, og fortæller ham om livet som influencer og eventyrer. På ruten finder Bruhliver også et huskested, som har været afgørende for det liv han lever i dag, og pudsigt nok, har det præcis samme sted også en særlig betydning for Mikael Kamber…
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 12: Vicky Knudsen “Jeg ved simpelthen ikke, hvad der foregår i hjernen på fuglekiggere”
Vicky Knudsen blev i 2017 kåret som Danmarks bedste naturformidler, og i denne episode af 'Min gåtur gennem livet' beviser hun hvorfor. I selskab med Mikael Kamber søger hun nemlig væk fra vandrestierne og går en tur i krattet for at komme helt tæt på naturen i Dyrehaven.
Foruden sin enorme begejstring for naturen, har Vicky Knudsen væbnet sig med sin kikkert, som trofast hænger om halsen på hende. For når man som Vicky Knudsen er besat af fugle, skal man altid være klar, hvis nu en sjælden fugl kigger forbi...
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 11: Emma Østergaard “Folk dør over os og under os”
Selvom forbrændingsanlægget på Amager kun er 85 meter højt, får skiløberne, det lave skydække og ikke mindst den professionelle bjergbestiger Emma Østergaard, på denne dag CopenHill til at ligne et vaskeægte bjerg. Emma Østergaard blev i foråret 2023 den yngste danske kvinde nogensinde til at bestige Mount Everest, da hun som bare 26-årig nåede toppen af verdens højeste bjerg. Noget hun blandt andet trænede op til på den kunstige bjergside, som hun i denne episode skal bestige med podcastens vært Mikael Kamber. Emma Østergaard har nemlig inviteret Mikael Kamber med på en gåtur op ad CopenHill, hvor hun fortæller ham om sin karriere som bjergbestiger - fra de første skridt under hendes intense træning, til de sidste skridt mod toppen af Mount Everest.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Afsnit 10: Anders Agger "Jeg gider ikke aftabuisere døden, fordi jeg bliver så træt af, at vi skal aftabuisere alt muligt"
Ud af tågen ved Gammel Sogn Kirke i Ringkøbing kommer to journalister til syne. Den ene er podcastens vært, Mikael Kamber, som i den nye sæson 2 af ‘Min Gåtur Gennem Livet’ endnu en gang vil rejse land og rige rundt for at gå de ture, der har en helt særlig betydning for dem, der gæster podcasten. Den anden er Anders Agger. I sit virke er Anders Agger gået fra at være den unge journalistpraktikant på lokalavisen i Ringkøbing til at lave både nyheder og dokumentarprogrammer for DR. Men selvom den vestjyske by ikke just er et epicenter for mediebranchen, har Anders Agger i størstedelen af sit liv alligevel haft adresse i 6950 Ringkøbing. Derfor er det også oplagt, at Mikael Kamber i den første episode af den nye sæson, skal gå en tur med Anders Agger langs Ringkøbing Fjord.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og Trygfondens indsats GÅ MED.
Sæson 1: Min gåtur gennem livet
Find en at gå tur med
Det er både hyggeligt og sjovt at dele en gåtur med et andet menneske. Og så er det også en god motivationsfaktor til at komme ud og gå ture hver uge. I GÅ MED kan du finde andre mennesker at gå en tur med. Der findes mange forskellige gå-grupper i hele landet. Det er gratis at deltage, og det kræver ikke medlemskab af Hjerteforeningen. Gåturen arrangeres af lokale gå-værter, der er uddannet til at arrangere ture, som alle kan være med på.
Om GÅ MED
GÅ MED er en forebyggelsesindsats i Hjerteforeningen, som vil få flere danskere til at gå sammen i gå-fællesskaber, som bliver drevet af frivillige gå-værter. Hjerteforeningen har igangsat GÅ MED, så flest mulige bevæger sig mere - både mennesker med en hjerte-kar-sygdom og de mange, som vil kunne undgå sygdom. GÅ MED er en del af Hjerteforeningens og TrygFondens strategiske partnerskab KOM MED.
Følg GÅ MED på Facebook
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook.
Følg siden og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.