Min Gåtur Gennem Livet
Fra dansktopstjerne til sund livsstil på gåtur gennem Hurup
I denne episode af podcasten "Min gåtur gennem livet" tager Johnny Hansen – bedre kendt som Kandis-Johnny – Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Hurup i Thy. Turen går forbi barndomshjemmet, fodboldbanen, knallertklubben og skoven, hvor mange af minderne fra et langt liv er blevet skabt.
Men episoden handler om mere end nostalgi. Den handler også om sundhed, livsstilsændringer, musik, fællesskaber og den erkendelse, der kom, da Johnny Hansen fik beskeden om, at hans krop var på vej i en farlig retning.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden
Afsnit 15: Kandis-Johnny "Mit blodtryk var ved at eksplodere"
Hurup er centrum i Johnny Hansens verden
Selvom Kandis-Johnny gennem mere end 35 år har spillet tusindvis af koncerter over hele Danmark, har han aldrig haft behov for at flytte langt væk fra hjemegnen. Tværtimod.
Han er født og opvokset i Hurup og har kun været væk i ganske få år under sin uddannelse som installatør.
I dag er byen stadig hans faste base.
Her bor familien, vennerne og de mennesker, der har været en del af hans liv gennem årtier.
Under gåturen peger han på steder, som har formet ham: knallertklubben "West Hawks", fodboldbanerne, ungdomsfesterne og skolen, hvor han tilbragte sin barndom.
Det hele ligger inden for få kilometers afstand.
For Johnny Hansen er Hurup ikke bare et sted på landkortet. Det er hans historie.
Gåture giver ro i et travlt liv
Mange forbinder Kandis-Johnny med et liv på landevejene, fyldte forsamlingshuse og et travlt koncertprogram.
Gennem karrieren har Kandis spillet mere end 5.000 koncerter, udgivet over 50 albums og været blandt de mest populære navne på den danske dansktopscene.
Men det travle arbejdsliv har også skabt behov for pauser.
Her spiller gåturene en vigtig rolle.
"På en gåtur falder min krop til ro."
For Johnny Hansen fungerer gåturen som et pusterum fra kalenderen, telefonen og de mange opgaver, der følger med et liv som både musiker, forretningsdrivende og familiefar.
Når han går gennem skovene omkring Hurup, forsvinder stressen gradvist. Og ofte dukker nye idéer op.
Kandis-sange bliver født på gåture
Noget af det mest overraskende i samtalen er, hvor stor betydning gåturene har for Johnny Hansens kreative arbejde.
Når han går alene, får han ofte idéer til melodier og tekster.
Derfor har han altid sin telefon med sig.
Hvis en ny sanglinje eller melodi opstår, finder han mobilen frem og synger idéen ind, før den forsvinder igen.
"Jeg har faktisk lavet sange og skrevet melodier på min gåtur."
På den måde bliver gåturen ikke bare motion.
Den bliver også en del af den kreative proces bag nogle af de sange, som Kandis-fans over hele landet synger med på.
Kandis blev et helt livsværk
Musikken har været en del af Johnny Hansens liv næsten fra begyndelsen.
Hans far, Bjørn Hansen, var selv en kendt musiker på dansktopscenen, og som dreng sad Johnny ofte på en ølkasse og fulgte med, når faren spillede.
Han oplevede stemningen, fællesskabet og den glæde, som musikken skabte blandt publikum.
Det gjorde et dybt indtryk.
Da Kandis blev dannet i slutningen af 1980'erne, havde ingen forestillet sig, at orkestret mere end tre årtier senere stadig ville være blandt landets mest populære dansktopnavne.
Det, der begyndte som en hobby, udviklede sig til et af dansk musiklivs største fænomener.
Og motivationen er stadig den samme. Glæden ved musikken og kontakten med publikum.
Dokumentaren ændrede synet på Kandis
Et vigtigt vendepunkt kom med dokumentarfilmen Kandis for livet.
Her blev fokus flyttet væk fra hitlister og koncerttal og over på de mennesker, som finder fællesskab, glæde og identitet omkring Kandis.
Under gåturen fortæller Johnny Hansen, at filmen også ændrede hans eget syn på det, bandet har skabt.
Han havde selvfølgelig oplevet publikums begejstring gennem årene.
Men først da han så dokumentaren, gik det for alvor op for ham, hvor stor en betydning musikken havde i mange menneskers liv.
For nogle fans handler Kandis ikke kun om musik. Det handler om fællesskab. Om venskaber. Og om at føle sig hjemme.
Da alle alarmklokker ringede
Et af de mest alvorlige emner i episoden handler om Johnny Hansens sundhed.
Vendepunktet kom, da han medvirkede i tv-programmet Junkfoodeksperimentet.
Her blev han undersøgt af professor Bente Klarlund.
Resultaterne var bekymrende: Forhøjet blodtryk og kolesterol, forstadier til diabetes, dårlig søvn og manglende motion.
Som Bente Klarlund direkte sagde til ham: "Du er en tikkende bombe."
Den besked blev et wakeupcall.
For første gang gik det op for Johnny Hansen, hvor alvorlig situationen var blevet.
Kandis-kuren og et nyt liv
Mødet med sundhedssystemet blev starten på en omfattende livsstilsændring.
Sammen med Bente Klarlund udgav Johnny Hansen senere bogen Kandis og Klarlund på kur forever, der handler om at skabe varige sundhedsvaner.
Ikke gennem ekstrem slankekur.
Men gennem realistiske ændringer: Mindre alkohol, mindre sukker, mindre overspisning. Mere søvn, mindre stress og flere gåture.
Det afgørende for Johnny Hansen er netop ordet "forever".
For ham handler sundhed ikke om kortvarige kure.
Det handler om vaner, der kan holde resten af livet. Som han selv siger, er der ikke noget, der er forbudt. Man skal bare tilbage på sporet igen dagen efter.
Gåturen som vejen frem
I dag er gåturene blevet en fast del af Johnny Hansens hverdag.
Selv med et dårligt knæ og en gammel sportsskade kan han stadig motionere effektivt ved at gå rask til.
Han går gerne fem kilometer ad gangen i et tempo, hvor pulsen kommer op.
Det er skånsomt for kroppen.
Og samtidig giver det ro i hovedet.
Derfor er gåturen blevet et vigtigt redskab i hans arbejde med både fysisk og mental sundhed.
Et liv med mere plads til familien
Mod slutningen af gåturen bliver samtalen mere personlig. Mikael Kamber spørger, hvad der betyder mest for Johnny Hansen i dag.Svaret er anderledes end for 30 år siden. Dengang handlede livet om musik, koncerter og fuld fart fremad.
I dag handler det i højere grad om familien. Om børnene og om børnebørnene. Og om at have tid til de mennesker, der står ham nær.
Gåturen gennem Hurup viser derfor også en mand, der stadig elsker musikken og scenelivet, men som samtidig har fået et nyt perspektiv på, hvad der skaber værdi i livet.
For Kandis-Johnny er succes ikke længere kun antallet af koncerter eller pladesalg. Det handler også om sundhed, nærvær og relationer.
Lyt til Johnny Hansen i podcasten "Min gåtur gennem livet", hvor Mikael Kamber tager en personlig gåtur gennem Hurup fyldt med historier om Kandis, sundhed, fællesskab og et liv på landevejen
Sisse Fisker
Min Gåtur Gennem Livet Sisse Fisker og Mikael Kamber ved Furesøen I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen til Virum, hvor Sisse Fisker tager Mikael Kamber med rundt om Furesøen – et sted, der har fået stor betydning i hendes liv. Samtalen bliver en fortælling om fællesskaber, nysgerrighed og ikke mindst den…
Gry Jexen
Min Gåtur Gennem Livet Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig. I en…
Jakob Ellemann-Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåture, stress og livet efter politik I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’ er gæsten Jakob Ellemann-Jensen, tidligere partiformand for Venstre og nu vicedirektør i Dansk Erhverv. Under en solrig gåtur langs Københavns havn udfolder han en personlig fortælling om politik, pres, stress og betydningen af at gå. I mødet…
Morten Kirckhoff
Min Gåtur Gennem Livet Morten Kirckhoff – når eventyr, mod og langsomhed mødes I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’er det eventyreren Morten Kirckhoff, , der sætter tempoet. Allerede fra første skridt står det klart: gåturen er ikke bare transport. Den er en metode til at opleve verden. Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde…
Sarah Grünewald
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan finder man fodfæste i et liv præget af tempo, succes – og indre uro? Det spørgsmål danner rammen, når tv-vært, model og iværksætter Sarah Grünewald går en tur gennem København sammen med journalist Mikael Kamber i podcasten ‘Min gåtur gennem livet’. Her bliver gåturen ikke bare motion, men en fortælling…
Lærke Kløvedal
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur kan være meget mere end frisk luft og motion. I GÅ MED podcast udforsker journalist Mikael Kamber netop det rum, der opstår, når kroppen er i bevægelse, og tankerne får lov til at flyde. I denne episode af podcasten ‘ Min gåtur gennem livet’ tager Lærke Kløvedal os med…
Anja C. Andersen
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan hænger universet sammen – og hvad sker der, når vi sætter tempoet ned og går en tur? I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen gennem København med astrofysiker Anja C. Andersen, og resultatet er både en sanselig byvandring og en fascinerende rejse gennem tid, rum og menneskelig…
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Emma Holten
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur gennem København, omsorg og kampen mod underskud I denne episode af GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Emma Holten og Mikael Kamber en af Københavns mest klassiske gåture rundt om søerne. Men turen bliver hurtigt til noget mere end en byvandring. Den bliver en samtale om tempo,…
Chris Macdonald
Min Gåtur Gennem Livet Derfor handler et sundt liv om meget mere end motion I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Chris Macdonald og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem skov og kystlandskab ved Karrebæksminde på Sydsjælland. Undervejs taler de om sundhed, fællesskab, depression, selvværd og de erfaringer, der har…
Karen Mukupa
Min Gåtur Gennem Livet Om Christiania, Natasja, Afrika og roen i gåturen I denne episode af “Min gåtur gennem livet” tager Karen Mukupa Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Christiania. Her går de ad de velkendte stier mellem farverige huse, gamle koncertsteder og minder fra en ungdom fyldt med musik, fællesskab og frihed.…
Kandis Johnny
Min Gåtur Gennem Livet Fra dansktopstjerne til sund livsstil på gåtur gennem Hurup I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Johnny Hansen – bedre kendt som Kandis-Johnny – Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Hurup i Thy. Turen går forbi barndomshjemmet, fodboldbanen, knallertklubben og skoven, hvor mange af minderne fra…
Oliver ‘Bruhliver’ Hvam
Min Gåtur Gennem Livet Om frihed, gåture, Kroatien og modet til at tage det første skridt I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Mikael Kamber med eventyreren og contentskaberen Oliver Hvam, bedre kendt som Bruhliver. Sammen går de de første kilometer af den rute, der i 2023 blev starten på et af…
Vicky Knudsen
Min Gåtur Gennem Livet Om Dyrehaven, fugle, naturens eventyr og glæden ved at gå I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Vicky Knudsen og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem Dyrehaven nord for København. Turen starter ved den ikoniske Røde Port, men som det ofte er tilfældet, når man går med…
Emma Østergaard
Min Gåtur Gennem Livet Om CopenHill, Mount Everest og styrken i ét skridt ad gangen I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Emma Østergaard og Mikael Kamber ved foden af CopenHill, også kendt som Amager Bakke. Her byttes den klassiske gåtur ud med en bjergbestigning i miniatureformat, når de sammen bevæger sig…
Anders Agger
Min Gåtur Gennem Livet Om Vestjylland, gåture og de samtaler der betyder noget I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Anders Agger og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur langs Ringkøbing Fjord. Turen begynder ved den smukt beliggende gamle kirke ved fjorden og udvikler sig til en personlig samtale om natur,…
Rane Willerslev
Min Gåtur Gennem Livet Om menneskets lange vandring, Sibirien og hvorfor gåture gør os mere hele I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Mikael Kamber på gåtur med antropolog, eventyrer og museumsdirektør Rane Willerslev. Turen begynder i hjertet af København omkring Christiansborg og Nationalmuseet, men udvikler sig hurtigt til en rejse gennem…
Bente Klarlund Pedersen
Min Gåtur Gennem Livet Om gåture, mental sundhed og den lille naturkirke på Bornholm I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Bente Klarlund Pedersen og Mikael Kamber lytterne med på en af hendes faste gåture langs kysten ved Gudhjem på Bornholm. Det bliver en samtale om sundhed, bevægelse, stress, mening og om,…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.