Min Gåtur Gennem Livet
“Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”.
Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor.
Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen i Spanien og foretrækker at gå og løbe, når han skal fra et sted til et andet.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden, inviterer både gæst og lytter til at mærke kroppen, sindet og naturens helende kraft
Afsnit 23: Karl William ”Jeg får en dejlig følelse af at starte dagen med at gå. Det giver ro”
Karl William og sorgen, der satte ham i bevægelse
Karl William har haft stor musikalsk succes med sange som “Blind igen” og “Uden at forgude”. Men bag den letflydende popmusik gemmer der sig et menneske, præget af rastløshed, tab og sorg. For fem år siden mistede han sin mor – det vigtigste menneske i hans liv.
“Det er ikke noget, man kan øve sig i,” fortæller han i podcasten. Sorgen efter morens død vendte op og ned på alt. Fundamentet forsvandt. I forsøget på at dulme smerten udviklede han et alvorligt alkoholmisbrug, som til sidst føltes som et fængsel.
Det var her, gåturen for alvor begyndte.
Caminoen: 800 kilometer ud af mørket
Næsten tilfældigt besluttede Karl William sig for at gå Camino de Santiago – den berømte pilgrimsrute gennem Frankrig og Spanien. Uden stor planlægning, uden klare forventninger. Bare ét skridt ad gangen.
”Det var enormt befriende,” siger han. ”Fokus var kun på det næste skilt, det næste sted at sove, det næste måltid.”
De første ti dage var voldsomme. Tårerne løb konstant. Men netop fordi der var plads – ingen krav, ingen flugt – begyndte noget at løsne sig. Sorgen fik lov at være der.
Efterhånden vendte kurven. Gang blev ikke bare transport, men heling.
At gå som mental og fysisk forankring
I dag går Karl William næsten altid, hvis han kan. Han bor i Vanløse og arbejder på Vesterbro – en gåtur på omkring to timer. For ham er det den perfekte start på dagen. Kroppen falder til ro, tankerne samler sig, og han møder verden mere groundet.
Det genkender Mikael Kamber. Han beskriver, hvordan han selv oplever at bringe en særlig ro ind i møder, når han er kommet gående. Noget, der ofte mangler i rum fyldt med stress og tempo.
“Vi har et ansvar for at træde ind i fællesskaber med ro i kasketten,” konstaterer Karl William.
Rastløshed, kreativitet og ensomme gåture
Karl William kalder sig selv en solist. Han er introvert, lader op alene og har det bedst, når han kan tænke i fred. Rastløsheden – som også er temaet i hans radioprogram Rastløs på DR P6 Beat – er både en udfordring og en drivkraft.
Han afviser faste diagnoser, men beskriver i stedet “en blender i hovedet”. Gåture, løb og musik bliver måder at give energien retning på. At tæmme det urolige uden at kvæle det.
Vestre Kirkegård – et huskested
Ruten i podcastafsnittet fører til Vestre Kirkegård, et sted Karl William ofte opsøger. Her finder han et særligt huskested tæt på en Jomfru Maria-figur – et symbol, der minder ham om hans mors æstetik og nærvær.
Når han løber eller går her, sender han en stille hilsen. Ikke af religiøse grunde, men som en måde at holde forbindelsen i live. Som han siger:
"Man mister ikke nødvendigvis et menneske fuldstændigt, når man mister det fysisk. Man finder nye måder at være i relation på."
At gå videre – skridt for skridt
I dag er Karl William et andet sted. Han drikker ikke længere alkohol, passer bedre på sig selv og sætter tempoet en smule ned. Sorgen er der stadig – den dukker op på uventede tidspunkter – men han har redskaber til at være i den. Blandt andet gennem bevægelse.
“Vi taler ofte om, hvad vi gerne vil nå,” siger han. “Men måske står vi allerede dér, hvor vi engang drømte om at være.” Bevægelse handler ikke bare om kilometer og kalorier, men om retning, nærvær og livsmod. Én gåtur ad gangen.
Hvis du vil gå i Karl Williams fodspor, kan du finde ruten fra på Podcast til din gåtur – og måske lade din egen gåtur begynde allerede i dag.
Her kan du også lytte til de mange andre gode samtaler fra sæson 1 og 2 af ’Min gåtur gennem livet’
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.