Min Gåtur Gennem Livet
En gåtur gennem København, omsorg og kampen mod underskud
I denne episode af GÅ MED podcasten "Min gåtur gennem livet" tager Emma Holten og Mikael Kamber en af Københavns mest klassiske gåture rundt om søerne. Men turen bliver hurtigt til noget mere end en byvandring. Den bliver en samtale om tempo, omsorg, arbejdsliv, fællesskab og de spørgsmål, som har gjort Emma Holtens prisbelønnede bog Underskud til en af de mest omtalte danske bøger i de senere år.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden
Afsnit 19: Emma Holten ”Hvis jeg havde mere tid til at gå, ville jeg kunne arbejde bedre”
For Emma Holten er søerne ikke bare en populær motionsrute. De udgør nærmest en livslinje gennem hendes historie. Fra barndommen tæt ved Rigshospitalet til ungdomsårene på Nørrebro og voksenlivet på Vesterbro har de været et fast holdepunkt.
"Jeg tror stort set alle store hændelser i mit liv er sket inden for en radius af to kilometer fra de her søer."
Netop derfor er ruten det naturlige valg, da Mikael Kamber inviterer hende med i podcasten.
Når gåturen skaber plads i hovedet
Emma Holten møder Kamber midt i en ekstremt travl dag fyldt med interviews, optagelser, fotosessions og foredrag. Alligevel beskriver hun gåturen som en luksus.
Det er nemlig i de langsomme skridt, hun finder noget, der ellers kan være svært at opnå.
"Når jeg går, så løsner det ligesom op. Der er nogle ting, som har siddet fast, som ligesom bliver bløde."
Mens hendes hverdag normalt består af cykelture mellem møder og opgaver, forbinder hun gåturen med frihed. Det er her, tankerne får lov til at vandre, og problemer, der tidligere virkede fastlåste, begynder at finde nye løsninger.
Under samtalen fortæller hun, hvordan mange af hendes bedste idéer opstår netop på gåture. Hvis hun sidder fast i et foredrag eller en tekst, kan en tur gennem byen med musik i ørerne skabe det gennembrud, hun mangler.
Det er en erfaring, som mange genkender: Når kroppen er i bevægelse, falder tankerne ofte på plads.
Bogen "Underskud" ramte en nerve
En stor del af samtalen mellem Mikael Kamber og Emma Holten kredser naturligt om bogen Underskud, som udkom i 2024 og siden har fået stor international opmærksomhed.
Bogen udspringer af en provokation, hun oplevede efter et sygdomsforløb. Hun læste en overskrift om, at kvinder var en "underskudsforretning" for statskassen, fordi de statistisk tjener mindre, går på barsel og betaler mindre i skat.
Det satte en større refleksion i gang.
Hvordan måler vi egentlig værdi i samfundet?
For Emma Holten er problemet, at økonomiske modeller primært værdisætter det, der kan måles i penge, mens omsorg, relationer, fællesskaber og trivsel ofte bliver usynlige.
På gåturen peger hun på et centralt paradoks: Vi lever i et samfund med flere ressourcer end nogensinde før, men samtidig oplever mange, at tiden til nærvær, relationer og restitution bliver mindre.
Hun argumenterer ikke for, at økonomi er uvigtigt. Men hun mener, at samfundets værktøjer ofte mangler et sprog for det, der gør livet værd at leve.
Fanget i den kultur hun selv kritiserer
Noget af det mest interessante ved samtalen er, at Emma Holten ikke placerer sig uden for den kritik, hun fremfører.
Tværtimod indrømmer hun åbent, at hun selv er fanget af den samme optimeringskultur.
Selv når hun får mulighed for at gå en tur, kan hun hurtigt begynde at tænke på, hvordan tiden kan udnyttes bedst muligt. Skal hun høre en lydbog? Foretage et opkald? Løse endnu en opgave?
"Kan jeg optimere det?"
Spørgsmålet illustrerer den konflikt, som præger store dele af hendes bog og hendes eget liv. Hun ved godt, at nærvær og relationer er afgørende for trivsel, men hun mærker også selv presset for konstant at præstere.
Det gør samtalen både ærlig og genkendelig.
Kronisk sygdom gav nye perspektiver
Undervejs fortæller Emma Holten også om sin autoimmune tarmsygdom, som blev diagnosticeret, da hun var 27 år.
Sygdommen har tvunget hende til at tænke anderledes om kroppen og dens begrænsninger. Hvor hun tidligere betragtede kroppen som noget, der bare skulle fungere, er hun blevet mere opmærksom på, hvor sårbart et menneskeliv faktisk er.
Hun beskriver, hvordan sygdommen har skabt en større taknemmelighed for de ting, hun kan.
At kunne gå, at kunne arbejde, at kunne leve et aktivt liv. Ikke som en selvfølge, men som noget værdifuldt.
Dermed bliver sygdommen også en påmindelse om et af de centrale budskaber i Underskud: At omsorg og vedligeholdelse af mennesker er mindst lige så vigtig som produktion og effektivitet.
Relationer er vigtigere end succes
Et andet tema, der går igen gennem hele gåturen, er betydningen af relationer.
Emma Holten fortæller om forskning, der viser, hvor tæt livskvalitet hænger sammen med sociale relationer. Samtidig peger hun på en udvikling, hvor mange voksne oplever mindre socialt samvær med venner og bekendte.
Netop derfor bliver relationer det sted, samtalen ender.
Da Mikael Kamber til sidst spørger, hvad hun er mest stolt af i sit liv, handler svaret hverken om bestsellerlister, internationale udgivelser eller medieopmærksomhed.
Det handler om mennesker.
"Jeg har faktisk venner, der elsker mig, som jeg anser for at være familie."
Efter en samtale om økonomi, effektivitet, sygdom og samfundskritik lander podcasten dermed ved noget enkelt: de nære relationer.
Planetariet som et huskested
Som traditionen er i GÅ MED podcasten, skal gæsten finde et sted på ruten, der symboliserer noget vigtigt i livet.
For Emma Holten bliver det Planetariet ved søerne.
Som barn besøgte hun det sammen med sine forældre og oplevede her, at hendes nysgerrighed ikke var mærkelig. Tværtimod fandtes der et helt fællesskab af mennesker, der elskede at forstå verden.
Planetariet bliver dermed et symbol på noget, der stadig driver hende i dag: lysten til at undersøge, lære og stille spørgsmål.
Det er præcis den samme nysgerrighed, der senere førte til Underskud.
Og måske også den, der gør gåturen rundt om søerne til mere end bare motion. Den bliver et rum, hvor tanker får lov til at tage form, og hvor tempoet sænkes nok til, at man kan mærke, hvad der virkelig betyder noget.
Find flere episoder af GÅ MED podcasten "Min gåtur gennem livet" på GÅ MED, hvor Mikael Kamber går ture med inspirerende danskere over hele landet.
Sisse Fisker
Min Gåtur Gennem Livet Sisse Fisker og Mikael Kamber ved Furesøen I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen til Virum, hvor Sisse Fisker tager Mikael Kamber med rundt om Furesøen – et sted, der har fået stor betydning i hendes liv. Samtalen bliver en fortælling om fællesskaber, nysgerrighed og ikke mindst den…
Gry Jexen
Min Gåtur Gennem Livet Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig. I en…
Jakob Ellemann-Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåture, stress og livet efter politik I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’ er gæsten Jakob Ellemann-Jensen, tidligere partiformand for Venstre og nu vicedirektør i Dansk Erhverv. Under en solrig gåtur langs Københavns havn udfolder han en personlig fortælling om politik, pres, stress og betydningen af at gå. I mødet…
Morten Kirckhoff
Min Gåtur Gennem Livet Morten Kirckhoff – når eventyr, mod og langsomhed mødes I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’er det eventyreren Morten Kirckhoff, , der sætter tempoet. Allerede fra første skridt står det klart: gåturen er ikke bare transport. Den er en metode til at opleve verden. Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde…
Sarah Grünewald
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan finder man fodfæste i et liv præget af tempo, succes – og indre uro? Det spørgsmål danner rammen, når tv-vært, model og iværksætter Sarah Grünewald går en tur gennem København sammen med journalist Mikael Kamber i podcasten ‘Min gåtur gennem livet’. Her bliver gåturen ikke bare motion, men en fortælling…
Lærke Kløvedal
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur kan være meget mere end frisk luft og motion. I GÅ MED podcast udforsker journalist Mikael Kamber netop det rum, der opstår, når kroppen er i bevægelse, og tankerne får lov til at flyde. I denne episode af podcasten ‘ Min gåtur gennem livet’ tager Lærke Kløvedal os med…
Anja C. Andersen
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan hænger universet sammen – og hvad sker der, når vi sætter tempoet ned og går en tur? I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen gennem København med astrofysiker Anja C. Andersen, og resultatet er både en sanselig byvandring og en fascinerende rejse gennem tid, rum og menneskelig…
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Emma Holten
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur gennem København, omsorg og kampen mod underskud I denne episode af GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Emma Holten og Mikael Kamber en af Københavns mest klassiske gåture rundt om søerne. Men turen bliver hurtigt til noget mere end en byvandring. Den bliver en samtale om tempo,…
Chris Macdonald
Min Gåtur Gennem Livet Derfor handler et sundt liv om meget mere end motion I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Chris Macdonald og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem skov og kystlandskab ved Karrebæksminde på Sydsjælland. Undervejs taler de om sundhed, fællesskab, depression, selvværd og de erfaringer, der har…
Karen Mukupa
Min Gåtur Gennem Livet Om Christiania, Natasja, Afrika og roen i gåturen I denne episode af “Min gåtur gennem livet” tager Karen Mukupa Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Christiania. Her går de ad de velkendte stier mellem farverige huse, gamle koncertsteder og minder fra en ungdom fyldt med musik, fællesskab og frihed.…
Kandis Johnny
Min Gåtur Gennem Livet Fra dansktopstjerne til sund livsstil på gåtur gennem Hurup I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Johnny Hansen – bedre kendt som Kandis-Johnny – Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Hurup i Thy. Turen går forbi barndomshjemmet, fodboldbanen, knallertklubben og skoven, hvor mange af minderne fra…
Oliver ‘Bruhliver’ Hvam
Min Gåtur Gennem Livet Om frihed, gåture, Kroatien og modet til at tage det første skridt I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Mikael Kamber med eventyreren og contentskaberen Oliver Hvam, bedre kendt som Bruhliver. Sammen går de de første kilometer af den rute, der i 2023 blev starten på et af…
Vicky Knudsen
Min Gåtur Gennem Livet Om Dyrehaven, fugle, naturens eventyr og glæden ved at gå I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Vicky Knudsen og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem Dyrehaven nord for København. Turen starter ved den ikoniske Røde Port, men som det ofte er tilfældet, når man går med…
Emma Østergaard
Min Gåtur Gennem Livet Om CopenHill, Mount Everest og styrken i ét skridt ad gangen I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Emma Østergaard og Mikael Kamber ved foden af CopenHill, også kendt som Amager Bakke. Her byttes den klassiske gåtur ud med en bjergbestigning i miniatureformat, når de sammen bevæger sig…
Anders Agger
Min Gåtur Gennem Livet Om Vestjylland, gåture og de samtaler der betyder noget I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Anders Agger og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur langs Ringkøbing Fjord. Turen begynder ved den smukt beliggende gamle kirke ved fjorden og udvikler sig til en personlig samtale om natur,…
Rane Willerslev
Min Gåtur Gennem Livet Om menneskets lange vandring, Sibirien og hvorfor gåture gør os mere hele I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Mikael Kamber på gåtur med antropolog, eventyrer og museumsdirektør Rane Willerslev. Turen begynder i hjertet af København omkring Christiansborg og Nationalmuseet, men udvikler sig hurtigt til en rejse gennem…
Bente Klarlund Pedersen
Min Gåtur Gennem Livet Om gåture, mental sundhed og den lille naturkirke på Bornholm I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Bente Klarlund Pedersen og Mikael Kamber lytterne med på en af hendes faste gåture langs kysten ved Gudhjem på Bornholm. Det bliver en samtale om sundhed, bevægelse, stress, mening og om,…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.