Min Gåtur Gennem Livet
Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien
Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig.
I en travl tilværelse som selvstændig historiker er gåturen blevet hendes måde at finde balance på. Ikke som præstation – men som nødvendighed.
I podcasten tager Mikael Kamber historiker Gry Jexen med ud på hendes faste rute i Rudeskov. Det bliver en fortælling om gåture som livsrum, om en idé født på en bænk – og om vejen tilbage efter alvorlig stress.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden
Afsnit 29: Gry Jexen ”At gå ture gjorde mig rask”
Skoven som anker
Rudeskov i Birkerød er ikke bare et tilfældigt sted. Det er her, Gry Jexen har gået i årevis. Her hun har tænkt, skrevet og truffet beslutninger. Skoven beskriver hun ikke bare som natur, men som noget mere grundlæggende:
“Jeg føler jo virkelig, at jeg er forbundet til noget mere end mig selv, når jeg går herude.”
Det er følelsen af at være en del af noget større – noget stabilt, der ikke ændrer sig i takt med karriere, ambitioner eller kriser. Træerne står der stadig. Årstiderne vender tilbage.
I kontrasten til det moderne arbejdsliv bliver skoven et holdepunkt.
Idéen ved Stubbesø
Midt på ruten ligger Stubbesø. Ved bredden står en bænk, hvor en afgørende idé opstod.
På det tidspunkt var Gry Jexen nyuddannet og arbejdsløs. Hun kæmpede med at komme ind på arbejdsmarkedet og følte sig fanget i et klassisk paradoks: Man kan ikke få erfaring uden et job – og man kan ikke få et job uden erfaring.
På sine daglige gåture begyndte hun at skrive tanker ned i en notesbog. Her formulerede hun både tvivl og ambitioner.
På bænken ved søen opstod en ny tanke: Hvad hvis hun selv begyndte at formidle historie?
Hun havde allerede fået øje på noget, der undrede hende – at kvinder næsten var fraværende i de historier, hun kendte.
Idéen blev til projektet Kvinde kend din historie. Først som en Instagram-profil, siden som en bog, podcast og en central stemme i den danske historiedebat.
En skæv historieskrivning
For Gry Jexen handler arbejdet ikke om at skabe nye helte, men om at skabe en mere retvisende fortælling.
Historien, som vi kender den, er formet af århundreders fokus på mænd og deres bedrifter. Det betyder, at kvinders liv og betydning ofte er blevet overset eller nedtonet.
Hun peger på, hvordan næsten alle kender Christian 4. – men kun få kender hans mor, Sofie af Mecklenburg, der spillede en afgørende økonomisk rolle i hans regeringstid.
Pointen er enkel, men vidtrækkende: Når vi ikke kender kvinderne i historien, mister vi også en del af vores fælles forståelse af fortiden.
Gåturen som tænketid
Selvom gåturen er Gry Jexens pause, er den også en uundværlig del af hendes arbejdsproces.
Hun går uden musik, uden telefon og uden forstyrrelser.
Det skaber et særligt rum, hvor tanker får lov at udvikle sig i deres eget tempo. Idéer opstår ikke foran skærmen – de opstår, mens hun går.
Den langsomme bevægelse åbner for refleksion. Og det er netop her, hun finder løsninger – både fagligt og personligt.
Da kroppen sagde fra
Men selv med faste gåture og refleksion nåede hun til et punkt, hvor kroppen ikke længere kunne følge med.
Efter en periode med stort arbejdspres og personlige belastninger begyndte hun at få kraftige symptomer: trykken for brystet, smerter og voldsom angst.
Hun blev kørt på hospitalet i ambulance flere gange – overbevist om, at der var noget fysisk galt.
Forklaringen var en anden:
“Jeg fik de her ‘hjerteanfald’, som overhovedet ikke var hjerteanfald, men som er nervesystemet, der simulerer de her fysiske ting.”
Det var stress.
Vejen tilbage – skridt for skridt
Helingen begyndte samme sted, hvor idéen engang opstod. På bænken ved Stubbesø.
Med små skridt og enkle øvelser genopbyggede hun kontakten til sin krop. Her sad hun og registrerede, hvad hun kunne se, høre og mærke – og hvad hun havde brug for.
Gåturen blev igen central.
Ikke som præstation, men som en måde at være til stede på.
“Det er den her skov, der har gjort mig rask igen,” siger hun.
Et nyt perspektiv på livet
I dag er Gry Jexen tilbage på arbejdet – men med et ændret forhold til sig selv.
Hun arbejder stadig med samme passion, men med større respekt for sine egne grænser. Tempoet er ikke længere det vigtigste.
Det vigtigste er at være til stede.
Vil du Gå Med kendte danskere i ørene?
Find ruter og podcast episoder på www.gaamed.dk/podcast eller lyst med, der hvor du normalt lytter til podcast
Sisse Fisker
Min Gåtur Gennem Livet Sisse Fisker og Mikael Kamber ved Furesøen I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen til Virum, hvor Sisse Fisker tager Mikael Kamber med rundt om Furesøen – et sted, der har fået stor betydning i hendes liv. Samtalen bliver en fortælling om fællesskaber, nysgerrighed og ikke mindst den…
Gry Jexen
Min Gåtur Gennem Livet Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig. I en…
Jakob Ellemann-Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåture, stress og livet efter politik I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’ er gæsten Jakob Ellemann-Jensen, tidligere partiformand for Venstre og nu vicedirektør i Dansk Erhverv. Under en solrig gåtur langs Københavns havn udfolder han en personlig fortælling om politik, pres, stress og betydningen af at gå. I mødet…
Morten Kirckhoff
Min Gåtur Gennem Livet Morten Kirckhoff – når eventyr, mod og langsomhed mødes I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’er det eventyreren Morten Kirckhoff, , der sætter tempoet. Allerede fra første skridt står det klart: gåturen er ikke bare transport. Den er en metode til at opleve verden. Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde…
Sarah Grünewald
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan finder man fodfæste i et liv præget af tempo, succes – og indre uro? Det spørgsmål danner rammen, når tv-vært, model og iværksætter Sarah Grünewald går en tur gennem København sammen med journalist Mikael Kamber i podcasten ‘Min gåtur gennem livet’. Her bliver gåturen ikke bare motion, men en fortælling…
Lærke Kløvedal
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur kan være meget mere end frisk luft og motion. I GÅ MED podcast udforsker journalist Mikael Kamber netop det rum, der opstår, når kroppen er i bevægelse, og tankerne får lov til at flyde. I denne episode af podcasten ‘ Min gåtur gennem livet’ tager Lærke Kløvedal os med…
Anja C. Andersen
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan hænger universet sammen – og hvad sker der, når vi sætter tempoet ned og går en tur? I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen gennem København med astrofysiker Anja C. Andersen, og resultatet er både en sanselig byvandring og en fascinerende rejse gennem tid, rum og menneskelig…
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.