Min Gåtur Gennem Livet
Gåturen, der giver plads til livets kruseduller
På en gåtur gennem Fanefjordskoven på Møn taler illustrator Line Jensen med Mikael Kamber om småbørnskaos, stress, naturens ro og kunsten at sænke tempoet.
Fuglene fløjter mellem træerne, og længere fremme kan bølgerne fra Østersøen høres. Her på det sydlige Møn har Line Jensen inviteret Mikael Kamber med på en rute, hvor skov og hav mødes. Turen begynder ad en alternativ sti, fordi en maskine larmer på den planlagte vej. Det passer egentlig godt til samtalen: Man behøver ikke altid kende ruten på forhånd. Nogle gange må man gå med det, der sker.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden
Line Jensen: ”Jeg øver mig i at gå”
Fra løbetempo til gangtempo på Møn
Line Jensen har boet størstedelen af sit liv i København, men for få år siden flyttede hun og familien permanent til Møn. Efter en voldsom overbelastningsreaktion og en sygemelding med stress mærkede hun helt fysisk, hvordan opholdet ved havet dæmpede kroppens alarmberedskab. Familien havde længe spurgt sig selv, om sommerhuset kunne blive hverdag. Til sidst blev svaret ja.
”Jeg skal ikke være andre steder end her,” siger Line Jensen i samtalen.
Fra soveværelset ser hun solen stå op over vandet, og på køreturen til børnenes skole følger familien himlens skiftende farver langs Østersøen. Flytningen har ikke gjort livet problemfrit. Der er længere til byen, børn skal køres, og arbejdsdagene kan stadig blive fulde. Men Møn er blevet basen, hun vender tilbage til.
Tegningerne gav kaosset et sprog
Line Jensens illustrationer er kendt for at vise familielivet uden glansbilleder. Det begyndte under en barsel, hvor hun følte sig bagud, alene og overvældet. Hun tegnede de akavede ammestillinger om natten, kedsomheden med en lille baby og panikken, når hendes mand skulle rejse med sit arbejde. Da tegningerne blev delt, svarede mange tilbage, at de kendte følelsen. Det, hun troede var et personligt nederlag, viste sig at være et fælles vilkår.
”Vi er ikke alene. Vi er sammen i det her,” fortæller hun om mødet med læserne.
De daglige tegninger blev en redningsplanke og en måde at sætte en knappenål dér, hvor noget gjorde ondt. Først når oplevelsen havde fået form og ord, kunne hun tale om den og give slip.
Det uperfekte er ikke kun småbørnsliv. Det findes også i parforholdet, arbejdslivet og balancen mellem ambitioner og familie. For Line Jensen handler det ikke om at opgive ønsket om at gøre sig umage, men om at acceptere, at livet rummer benspænd og kruseduller.
Gåture som øvelse i stilhed
Line Jensen er ærlig om, at hun længe har syntes, det var kedeligt at gå. Som tidligere løber er hun vant til fart, distance og følelsen af at få noget fra hånden. En langsom gåtur kan derfor udfordre hendes indre trang til at optimere. Alligevel er det netop gangtempoet, hun forsøger at give mere plads.
”Jeg øver mig i at kede mig lidt. Jeg øver mig i, at der godt må være lidt mere stille oppe i hovedet,” siger hun.
Uden radio, musik eller et bestemt mål kan tankerne først larme. Men efter ti minutter eller et kvarter sker der noget. Hun sammenligner det med en rystekugle, hvor snefnuggene langsomt lægger sig.
Den langsommere bevægelse har også en særlig betydning, fordi Line Jensen i en periode slet ikke kunne gå. Kort efter fødslen af sin yngste datter hævede hendes fod voldsomt op, og i et halvt år kunne hun næsten ikke støtte på den. Usikkerheden om, hvorvidt hun nogensinde ville kunne gå normalt igen, fyldte mere end smerterne. Da hun måneder senere kunne gå barfodet i sandet på Møn, var det en lille genvundet frihed.
Skovens katedral ved Østersøen
Turens mål er et særligt sted i Fanefjordskoven. Høje, slanke bøgetræer står som søjler ud mod havet, og mellem stammerne åbner lyset sig. Mikael Kamber kalder stedet en portal; Line Jensen ser en katedral. Her stopper familien ofte op, fordi udsigten altid er den samme og alligevel forandret af årstid, vind og vand.
”Det er den der forbindelse mellem at stå på jorden og så bare have fri adgang helt op til himlen,” siger hun.
Stedet minder hende om at være en del af noget større – og om, at solen står op igen, selv når hverdagen føles kaotisk.
For Line Jensen er pointen ikke, at alle skal gå på samme måde. Nogle finder ro ved at gå, andre ved at løbe, tegne eller meditere. Behovet kan ændre sig gennem livet. Det afgørende er at finde de øjeblikke, hvor rystekuglens sne falder til bunds, så der igen bliver plads til klarhed, nærvær og nye idéer. På Møn sker det nogle gange mellem bøgetræerne med havet brusende få meter væk – én fod foran den anden.
Sisse Fisker
Min Gåtur Gennem Livet Sisse Fisker og Mikael Kamber ved Furesøen I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen til Virum, hvor Sisse Fisker tager Mikael Kamber med rundt om Furesøen – et sted, der har fået stor betydning i hendes liv. Samtalen bliver en fortælling om fællesskaber, nysgerrighed og ikke mindst den…
Gry Jexen
Min Gåtur Gennem Livet Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig. I en…
Jakob Ellemann-Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåture, stress og livet efter politik I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’ er gæsten Jakob Ellemann-Jensen, tidligere partiformand for Venstre og nu vicedirektør i Dansk Erhverv. Under en solrig gåtur langs Københavns havn udfolder han en personlig fortælling om politik, pres, stress og betydningen af at gå. I mødet…
Morten Kirckhoff
Min Gåtur Gennem Livet Morten Kirckhoff – når eventyr, mod og langsomhed mødes I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’er det eventyreren Morten Kirckhoff, , der sætter tempoet. Allerede fra første skridt står det klart: gåturen er ikke bare transport. Den er en metode til at opleve verden. Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde…
Sarah Grünewald
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan finder man fodfæste i et liv præget af tempo, succes – og indre uro? Det spørgsmål danner rammen, når tv-vært, model og iværksætter Sarah Grünewald går en tur gennem København sammen med journalist Mikael Kamber i podcasten ‘Min gåtur gennem livet’. Her bliver gåturen ikke bare motion, men en fortælling…
Lærke Kløvedal
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur kan være meget mere end frisk luft og motion. I GÅ MED podcast udforsker journalist Mikael Kamber netop det rum, der opstår, når kroppen er i bevægelse, og tankerne får lov til at flyde. I denne episode af podcasten ‘ Min gåtur gennem livet’ tager Lærke Kløvedal os med…
Anja C. Andersen
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan hænger universet sammen – og hvad sker der, når vi sætter tempoet ned og går en tur? I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen gennem København med astrofysiker Anja C. Andersen, og resultatet er både en sanselig byvandring og en fascinerende rejse gennem tid, rum og menneskelig…
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Emma Holten
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur gennem København, omsorg og kampen mod underskud I denne episode af GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Emma Holten og Mikael Kamber en af Københavns mest klassiske gåture rundt om søerne. Men turen bliver hurtigt til noget mere end en byvandring. Den bliver en samtale om tempo,…
Chris Macdonald
Min Gåtur Gennem Livet Derfor handler et sundt liv om meget mere end motion I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Chris Macdonald og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem skov og kystlandskab ved Karrebæksminde på Sydsjælland. Undervejs taler de om sundhed, fællesskab, depression, selvværd og de erfaringer, der har…
Karen Mukupa
Min Gåtur Gennem Livet Om Christiania, Natasja, Afrika og roen i gåturen I denne episode af “Min gåtur gennem livet” tager Karen Mukupa Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Christiania. Her går de ad de velkendte stier mellem farverige huse, gamle koncertsteder og minder fra en ungdom fyldt med musik, fællesskab og frihed.…
Line Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåturen, der giver plads til livets kruseduller På en gåtur gennem Fanefjordskoven på Møn taler illustrator Line Jensen med Mikael Kamber om småbørnskaos, stress, naturens ro og kunsten at sænke tempoet. Fuglene fløjter mellem træerne, og længere fremme kan bølgerne fra Østersøen høres. Her på det sydlige Møn har Line Jensen…
Kandis Johnny
Min Gåtur Gennem Livet Fra dansktopstjerne til sund livsstil på gåtur gennem Hurup I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Johnny Hansen – bedre kendt som Kandis-Johnny – Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Hurup i Thy. Turen går forbi barndomshjemmet, fodboldbanen, knallertklubben og skoven, hvor mange af minderne fra…
Oliver ‘Bruhliver’ Hvam
Min Gåtur Gennem Livet Om frihed, gåture, Kroatien og modet til at tage det første skridt I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Mikael Kamber med eventyreren og contentskaberen Oliver Hvam, bedre kendt som Bruhliver. Sammen går de de første kilometer af den rute, der i 2023 blev starten på et af…
Vicky Knudsen
Min Gåtur Gennem Livet Om Dyrehaven, fugle, naturens eventyr og glæden ved at gå I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Vicky Knudsen og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem Dyrehaven nord for København. Turen starter ved den ikoniske Røde Port, men som det ofte er tilfældet, når man går med…
Emma Østergaard
Min Gåtur Gennem Livet Om CopenHill, Mount Everest og styrken i ét skridt ad gangen I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Emma Østergaard og Mikael Kamber ved foden af CopenHill, også kendt som Amager Bakke. Her byttes den klassiske gåtur ud med en bjergbestigning i miniatureformat, når de sammen bevæger sig…
Anders Agger
Min Gåtur Gennem Livet Om Vestjylland, gåture og de samtaler der betyder noget I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Anders Agger og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur langs Ringkøbing Fjord. Turen begynder ved den smukt beliggende gamle kirke ved fjorden og udvikler sig til en personlig samtale om natur,…
Rane Willerslev
Min Gåtur Gennem Livet Om menneskets lange vandring, Sibirien og hvorfor gåture gør os mere hele I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Mikael Kamber på gåtur med antropolog, eventyrer og museumsdirektør Rane Willerslev. Turen begynder i hjertet af København omkring Christiansborg og Nationalmuseet, men udvikler sig hurtigt til en rejse gennem…
Emilie Aaen
Min Gåtur Gennem Livet I denne episode af GÅ MED podcast går Mikael Kamber sammen med Emilie Aaen, der som 19-årig elitegymnast kom alvorligt til skade under en træning i januar 2021. Ulykken førte til, at hun fik amputeret sit venstre ben over knæet. I dag går hun ikke bare ved siden af Kamber. Hun…
Christian Bøving
Min Gåtur Gennem Livet Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Christian Bøving: “Den anerkendelse jeg altid havde søgt, nåede jeg aldrig at få fra min far” Lyt til podcasten her Derfor går Bente Klarlund den samme tur igen og igen bla bla Gåtempoet kan være medicin mod stress bla bla Hvad er meningen…
Michael Laudrup
Min Gåtur Gennem Livet Der findes ruter, man går for motionens skyld. Og så findes der ruter, der bliver til faste holdepunkter i et liv, hvor meget andet flytter sig. For Michael Laudrup er en af de ruter knyttet til sommerhuset i Dronningmølle, hvor han gennem næsten 40 år har gået mellem træer, sommerhuse, strand…
Imran Rashid
Min Gåtur Gennem Livet I GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” går Mikael Kamber en tur med læge og forfatter Imran Rashid i Frederiksberg Have og Søndermarken. Samtalen handler om gåture, skærme, fællesskab, mærkbarhed og hvorfor vi skal genvinde følingen med livet. Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Imran Rashid: “Smartphonen har ændret…
Bente Klarlund Pedersen
Min Gåtur Gennem Livet Om gåture, mental sundhed og den lille naturkirke på Bornholm I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Bente Klarlund Pedersen og Mikael Kamber lytterne med på en af hendes faste gåture langs kysten ved Gudhjem på Bornholm. Det bliver en samtale om sundhed, bevægelse, stress, mening og om,…
Bodil Jørgensen
Min Gåtur Gennem Livet Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Bodil Jørgensen: “Det giver en fornemmelse af frihed at gå” Lyt til podcasten her Derfor går Bente Klarlund den samme tur igen og igen bla bla Gåtempoet kan være medicin mod stress bla bla Hvad er meningen med livet? bla bla Lyt til…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.