Min Gåtur Gennem Livet
I denne episode af GÅ MED podcast går Mikael Kamber sammen med Emilie Aaen, der som 19-årig elitegymnast kom alvorligt til skade under en træning i januar 2021. Ulykken førte til, at hun fik amputeret sit venstre ben over knæet.
I dag går hun ikke bare ved siden af Kamber. Hun løber, springer længdespring og har deltaget ved de paralympiske lege i Paris.
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden
Emilie Aaen: "Jeg har aldrig sat pris på at kunne gå før"
Man kan høre efterårsbladene under skoene, da Mikael Kamber og Emilie Aaen går gennem Greve. Ruten begynder ved Greve Idrætscenter, fortsætter forbi forældrenes hus og ender på atletikstadion. Det er ikke en tilfældig gåtur. Det er en tur gennem de steder, hvor Emilie Aaens liv både blev formet, forandret og genopbygget.
En gåtur som fortælling om frihed
Allerede fra begyndelsen bliver gåturen mere end transport fra A til B. For Emilie Aaen er det at kunne gå ikke længere en selvfølge, men et symbol på frihed. Hun beskriver, hvordan de fleste mennesker lærer at gå som små og siden næsten glemmer, hvor avanceret og værdifuldt det er.
”Det er jo en frihed. At du ikke er tvunget til, at du skal have en ved din side hele tiden,” siger Emilie Aaen i samtalen med Mikael Kamber.
Netop den erkendelse passer præcist ind i GÅ MED podcastens grundidé: at gåture kan skabe rum for refleksion, nærvær og livsfortællinger. Mikael Kamber bruger gåturen som ramme for en samtale, hvor tempoet er roligt, men historien stærk. Mens de bevæger sig gennem Greve, folder Emilie sin fortælling ud – fra gymnastikhallen, hvor ulykken skete, til atletikbanen, hvor hun i dag springer mod nye mål.
Fra gymnastiksal til operationsbord
I gymnastiksalen peger Emilie på stedet, hvor alt ændrede sig. Hun skulle lave et basisspring – et spring, hun havde udført utallige gange. Men da hun ramte trampolinen, var noget galt. Først troede hun, at der var tale om en knæskade. På hospitalet viste det sig, at en blodåre var kommet i klemme, og at musklerne i underbenet langsomt mistede blodforsyning.
Efter flere operationer fik hun beskeden: Hvis hun skulle overleve, måtte benet amputeres. Emilie fortæller, at hun på det tidspunkt mærkede en næsten klar beslutning i sig selv. Hun vidste, at alt det farlige sad i benet.
”Det eneste jeg får ud af munden, og der går ikke meget mere end tre sekunder, det var bare: Okay. Gør det,” fortæller hun.
Den usynlige rygsæk
Et centralt billede i episoden er den usynlige rygsæk. Emilie beskriver den som en livsrygsæk fyldt med værktøjer: erfaringer fra gymnastikken, familiens måde at støtte på, evnen til at rejse sig efter fald og viljen til at prøve igen. Det er den rygsæk, hun tager frem, da hun skal lære at leve med en protese, håndtere fantomsmerter og genopbygge sin hverdag.
”Det er okay at falde. Det er okay at fejle. Det er der, du lærer,” siger Emilie Aaen og kobler erfaringen direkte til årene som gymnast.
Fire dage efter amputationen stod hun på hænder. Ikke som et mirakel, men som et målrettet bevis for sig selv: Den Emilie, hun kendte, var stadig der. Hun fortæller, at hun fra det øjeblik vidste, at hvis hun satte sig et mål, skulle hun nok klare det – uanset om det tog dage, måneder eller år.
At lære at gå – igen
For Emilie blev det næste store mål at gå ind til sin studentereksamen uden krykker. Hun begyndte genoptræning på Rigshospitalet og lærte gradvist at bruge protesen. Det krævede ikke kun fysisk styrke, men også mental energi. Hvert skridt skulle tænkes igennem: vægtfordeling, balance, svingfase og tillid til et mekanisk knæled.
”Jeg brugte simpelthen alle tanker i mit hoved, hele min krop, til at lære at gå,” siger hun.
Dagen før studentereksamen afleverede hun krykkerne. Dagen efter gik hun ind, fik huen på og har ikke brugt krykker siden. I GÅ MED podcast bliver den historie både konkret og symbolsk: En ung kvinde lærer at gå igen – og finder samtidig en ny måde at stå i livet på.
Fra gåture til paralympisk længdespring
Men Emilie Aaen stoppede ikke ved at gå. Hun ville løbe, lege, arbejde med børn og unge – og hun ville tilbage til følelsen af fart og spring. Da hun fik en sportsprotese, blev længdespring en naturlig vej. Som hun forklarer til Mikael Kamber, minder disciplinen om gymnastikken: et tilløb, et afsæt, et spring i luften og en landing.
På atletikstadion i Greve står forbindelsen mellem fortid og nutid tydeligt frem. Her er den tidligere elitegymnast blevet paraatlet. På bare få år har hun taget springet fra genoptræning til international konkurrence og en syvendeplads ved de paralympiske lege i Paris.
Alligevel handler episoden ikke kun om sport og resultater. Den handler om hverdagen, om familien, om at kunne hente et glas vand selv, om at turde grine, når man vælter, og om at opdage, at små fremskridt kan være store sejre. Derfor fungerer GÅ MED podcast med Mikael Kamber som mere end en samtale om fysisk aktivitet. Den viser, hvordan gåture kan åbne for livsfortællinger, der inspirerer andre til at bevæge sig – både bogstaveligt og mentalt.
Emilie Aaens historie er en fortælling om modgang, vilje og bevægelse. Men den er også en påmindelse om, at det at gå en tur kan være begyndelsen på noget større: en ny tanke, en ny retning eller en vej tilbage til sig selv.
Sisse Fisker
Min Gåtur Gennem Livet Sisse Fisker og Mikael Kamber ved Furesøen I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen til Virum, hvor Sisse Fisker tager Mikael Kamber med rundt om Furesøen – et sted, der har fået stor betydning i hendes liv. Samtalen bliver en fortælling om fællesskaber, nysgerrighed og ikke mindst den…
Gry Jexen
Min Gåtur Gennem Livet Gry Jexen om gåture, krise og kampen for at skrive kvinder ind i historien Gry Jexen er vokset op med lange gåture i naturen, og i dag er bevægelsen blevet en integreret del af hendes hverdag. Når hun ikke kommer ud, sætter det sig i kroppen. Rastløsheden melder sig. I en…
Jakob Ellemann-Jensen
Min Gåtur Gennem Livet Gåture, stress og livet efter politik I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’ er gæsten Jakob Ellemann-Jensen, tidligere partiformand for Venstre og nu vicedirektør i Dansk Erhverv. Under en solrig gåtur langs Københavns havn udfolder han en personlig fortælling om politik, pres, stress og betydningen af at gå. I mødet…
Morten Kirckhoff
Min Gåtur Gennem Livet Morten Kirckhoff – når eventyr, mod og langsomhed mødes I dette afsnit af ‘Min gåtur gennem livet’er det eventyreren Morten Kirckhoff, , der sætter tempoet. Allerede fra første skridt står det klart: gåturen er ikke bare transport. Den er en metode til at opleve verden. Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde…
Sarah Grünewald
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan finder man fodfæste i et liv præget af tempo, succes – og indre uro? Det spørgsmål danner rammen, når tv-vært, model og iværksætter Sarah Grünewald går en tur gennem København sammen med journalist Mikael Kamber i podcasten ‘Min gåtur gennem livet’. Her bliver gåturen ikke bare motion, men en fortælling…
Lærke Kløvedal
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur kan være meget mere end frisk luft og motion. I GÅ MED podcast udforsker journalist Mikael Kamber netop det rum, der opstår, når kroppen er i bevægelse, og tankerne får lov til at flyde. I denne episode af podcasten ‘ Min gåtur gennem livet’ tager Lærke Kløvedal os med…
Anja C. Andersen
Min Gåtur Gennem Livet Hvordan hænger universet sammen – og hvad sker der, når vi sætter tempoet ned og går en tur? I denne episode af ‘Min gåtur gennem livet’ går turen gennem København med astrofysiker Anja C. Andersen, og resultatet er både en sanselig byvandring og en fascinerende rejse gennem tid, rum og menneskelig…
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Emma Holten
Min Gåtur Gennem Livet En gåtur gennem København, omsorg og kampen mod underskud I denne episode af GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Emma Holten og Mikael Kamber en af Københavns mest klassiske gåture rundt om søerne. Men turen bliver hurtigt til noget mere end en byvandring. Den bliver en samtale om tempo,…
Chris Macdonald
Min Gåtur Gennem Livet Derfor handler et sundt liv om meget mere end motion I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Chris Macdonald og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem skov og kystlandskab ved Karrebæksminde på Sydsjælland. Undervejs taler de om sundhed, fællesskab, depression, selvværd og de erfaringer, der har…
Karen Mukupa
Min Gåtur Gennem Livet Om Christiania, Natasja, Afrika og roen i gåturen I denne episode af “Min gåtur gennem livet” tager Karen Mukupa Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Christiania. Her går de ad de velkendte stier mellem farverige huse, gamle koncertsteder og minder fra en ungdom fyldt med musik, fællesskab og frihed.…
Kandis Johnny
Min Gåtur Gennem Livet Fra dansktopstjerne til sund livsstil på gåtur gennem Hurup I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Johnny Hansen – bedre kendt som Kandis-Johnny – Mikael Kamber med på en personlig gåtur gennem Hurup i Thy. Turen går forbi barndomshjemmet, fodboldbanen, knallertklubben og skoven, hvor mange af minderne fra…
Oliver ‘Bruhliver’ Hvam
Min Gåtur Gennem Livet Om frihed, gåture, Kroatien og modet til at tage det første skridt I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Mikael Kamber med eventyreren og contentskaberen Oliver Hvam, bedre kendt som Bruhliver. Sammen går de de første kilometer af den rute, der i 2023 blev starten på et af…
Vicky Knudsen
Min Gåtur Gennem Livet Om Dyrehaven, fugle, naturens eventyr og glæden ved at gå I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Vicky Knudsen og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur gennem Dyrehaven nord for København. Turen starter ved den ikoniske Røde Port, men som det ofte er tilfældet, når man går med…
Emma Østergaard
Min Gåtur Gennem Livet Om CopenHill, Mount Everest og styrken i ét skridt ad gangen I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” mødes Emma Østergaard og Mikael Kamber ved foden af CopenHill, også kendt som Amager Bakke. Her byttes den klassiske gåtur ud med en bjergbestigning i miniatureformat, når de sammen bevæger sig…
Anders Agger
Min Gåtur Gennem Livet Om Vestjylland, gåture og de samtaler der betyder noget I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Anders Agger og Mikael Kamber lytterne med på en gåtur langs Ringkøbing Fjord. Turen begynder ved den smukt beliggende gamle kirke ved fjorden og udvikler sig til en personlig samtale om natur,…
Rane Willerslev
Min Gåtur Gennem Livet Om menneskets lange vandring, Sibirien og hvorfor gåture gør os mere hele I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Mikael Kamber på gåtur med antropolog, eventyrer og museumsdirektør Rane Willerslev. Turen begynder i hjertet af København omkring Christiansborg og Nationalmuseet, men udvikler sig hurtigt til en rejse gennem…
Emilie Aaen
Min Gåtur Gennem Livet I denne episode af GÅ MED podcast går Mikael Kamber sammen med Emilie Aaen, der som 19-årig elitegymnast kom alvorligt til skade under en træning i januar 2021. Ulykken førte til, at hun fik amputeret sit venstre ben over knæet. I dag går hun ikke bare ved siden af Kamber. Hun…
Christian Bøving
Min Gåtur Gennem Livet Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Christian Bøving: “Den anerkendelse jeg altid havde søgt, nåede jeg aldrig at få fra min far” Lyt til podcasten her Derfor går Bente Klarlund den samme tur igen og igen bla bla Gåtempoet kan være medicin mod stress bla bla Hvad er meningen…
Michael Laudrup
Min Gåtur Gennem Livet Der findes ruter, man går for motionens skyld. Og så findes der ruter, der bliver til faste holdepunkter i et liv, hvor meget andet flytter sig. For Michael Laudrup er en af de ruter knyttet til sommerhuset i Dronningmølle, hvor han gennem næsten 40 år har gået mellem træer, sommerhuse, strand…
Imran Rashid
Min Gåtur Gennem Livet I GÅ MED podcasten “Min gåtur gennem livet” går Mikael Kamber en tur med læge og forfatter Imran Rashid i Frederiksberg Have og Søndermarken. Samtalen handler om gåture, skærme, fællesskab, mærkbarhed og hvorfor vi skal genvinde følingen med livet. Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Imran Rashid: “Smartphonen har ændret…
Bente Klarlund Pedersen
Min Gåtur Gennem Livet Om gåture, mental sundhed og den lille naturkirke på Bornholm I denne episode af podcasten “Min gåtur gennem livet” tager Bente Klarlund Pedersen og Mikael Kamber lytterne med på en af hendes faste gåture langs kysten ved Gudhjem på Bornholm. Det bliver en samtale om sundhed, bevægelse, stress, mening og om,…
Bodil Jørgensen
Min Gåtur Gennem Livet Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden Bodil Jørgensen: “Det giver en fornemmelse af frihed at gå” Lyt til podcasten her Derfor går Bente Klarlund den samme tur igen og igen bla bla Gåtempoet kan være medicin mod stress bla bla Hvad er meningen med livet? bla bla Lyt til…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.