Min Gåtur Gennem Livet
“I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig”
Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han befinder sig i krigszoner, går han nemlig også meget for at finde ro i det voldsomme kaos.
Podcasten, der er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden, inviterer både gæst og lytter til at mærke kroppen, sindet og naturens helende kraft
Afsnit 21: Rasmus Tantholdt ”Gåturen er en zone jeg laver for mig selv, så jeg kan fordybe mig i noget”
Gåturen som frirum
For mange danskere er en gåtur synonym med ro, natur og hverdagspause. For Rasmus Tantholdt er gåture alt det – men også noget meget mere. I GÅ MED‑podcasten fortæller han Mikael Kamber, hvordan både arbejdet og livet har formet hans forhold til at gå.
“Når jeg er hjemme, renser en gåtur hjernen. Det er næsten som at meditere,”
fortæller Tantholdt, mens de bevæger sig gennem Trørød Skov på vej mod Øresund.
Gåturen er for ham et mentalt frikvarter – både i hverdagen i Nordsjælland og når han rejser gennem nogle af verdens farligste områder. Han går alene, når han har brug for at lytte til podcasts om det land, han befinder sig i. Han går med sin familie, når han vil være nærværende. Og han går, fordi det hjælper ham med at holde balancen i en ellers kaotisk tilværelse.
Fra Aarhus til verdens brændpunkter – og tilbage i skoven
Undervejs på ruten dykker samtalen ned i Tantholdts vej ind i journalistikken. Han fortæller åbent om en ungdom præget af tvivl, en far med alkoholmisbrug og følelsen af ikke at være “god nok”. En optagelse på Journalisthøjskolen ændrede alt, men usikkerheden fulgte ham ind i medieverdenen.
“Jeg har altid arbejdet hårdere end alle andre. Jeg skulle bevise, at jeg var god nok,” siger han.
Det var netop denne kombination, der førte Rasmus ud i de store konflikter: Irak, Syrien, Ukraine, Gaza, Libyen – steder hvor han har gået gennem gader fulde af ruiner, død og ødelæggelse.
At gå i Mosul, Aleppo og Kyiv – dér hvor livet står på spil
Når de fleste tænker på at gå en tur, ser de skovstier og vandkanter for sig. Men Tantholdt har gået i gader, hvor bomberne falder, hvor kroppe ligger i vejkanten, og hvor menneskers liv forandres på et sekund.
Han fortæller om Mosul – millionbyen i Irak, hvor kampen mod Islamisk Stat efterlod gaderne i ruiner.
“Jeg har billeder på min telefon af lig, jeg passerede, når jeg gik gennem byen. Det er ikke det døde, der påvirker mig mest – det er de levende, de efterladte.”
Og han fortæller om Aleppo i Syrien, hvor tøndebomber faldt som regn fra himlen:
“Du går rundt om et hjørne, og på den ene side er alt smadret. På den anden side er der et lille grøntsagsmarked, hvor folk handler, mens bomberne lyder i baggrunden.”
Det er gåture, der sætter sig i kroppen – men også viser menneskets enorme overlevelsesevne.
Hvorfor Tantholdt stadig ser verden som et positivt sted og om gåturen som mental livline
Selv efter årtier i krigszoner har Tantholdt en slående optimisme.
“Jeg ser så meget smukt – selv de mest forfærdelige steder. Mennesket tilpasser sig. Der er altid håb.”
I podcasten beskriver han, hvordan de fattigste mennesker ofte er de mest gavmilde. Om flygtninge, der deler en skål ris, selvom de kun har to. Og om ukrainere, der drikker et glas vin på en restaurant, mens luftalarmen hyler.
Gåture er blevet Tantholdts vigtigste værktøj til at holde balancen mellem krigens kaos og hverdagens ro.
“Når jeg går, skaber jeg små grønne zoner – selv i den røde zone.”
At gå bliver en måde at rense hovedet, få kroppen i bevægelse og mærke sig selv igen.
Et huskested ved havet – og en vigtig påmindelse om frihed
Da de når Øresund og Vedbæk Havn, finder Rasmus sit “huskested”. Vandet. Lyden af masterne. Den åbne horisont.
“Jeg kan ikke leve langt fra havet. Det kan rumme alt. Det giver mig ro, men også en følelse af frihed.”
Friheden er vigtig for ham – ikke bare fra krigens kontrol, men også fra arbejdspresset og fra andres forventninger. Derfor er hans båd og det åbne vand blevet et symbol på netop den frihed.
Til sidst spørger Mikael Kamber ham, hvad tror du egentlig er meningen med dig?
Rasmus svarer stille:
“Jeg tror, meningen med mig er at give en masse – og få en masse igen. At være et gavmildt menneske. Og gøre verden lidt mere behagelig for andre.”
Karl William
Min Gåtur Gennem Livet “Jeg fik tømt godt ud i tårekanalerne de første 10 dage af Caminoen. Det stod ud af mig”. Dagens rute foregår på Vestre Kirkegård i København, som har en særlig statue, der minder Karl William om hans afdøde mor. Karl William er musiker og podcastvært. Han har blandt andet gået Caminoen…
Niels Lyngsø
Min Gåtur Gennem Livet Det nytter ikke noget at beruse sig ud af problemerne, det forsvinder de ikke af. Fortsatte jeg ned ad den vej, ville det ende et kedeligt sted” Dagens rute foregår i en skov på Østfyn, cirka 20 minutter fra Ørbæk. Niels går hver dag i skoven for at finde tryghed og…
Rasmus Tantholdt
Min Gåtur Gennem Livet “I det her urolige liv, er det vigtigt at have rolige omgivelser, og det er naturen for mig” Dagens rute er i Nordsjælland, hvor krigskorrespondent Rasmus Tantholdt bor. Når han er hjemme går han ofte ture i skoven og ved vandet. Men mange dage ser hans gåture anderledes ud. Når han…
Sandie Westh
Min Gåtur Gennem Livet I en ny episode af podcasten: ‘Min gåtur gennem livet’ tager journalist og forfatter Sandie Westh lytterne – og vært Mikael Kamber – med på en gåtur gennem den bornholmske natur. Det bliver en gåtur fyldt med minder, sorg, taknemmelighed og en dyb respekt for de landskaber, der har båret hende…
Følg GÅ MED på sociale medier
Har du lyst til endnu mere GÅ MED, så find os på Facebook og Instagram.
Følg os og få flere tips til flere gåture hele året, deltag i sjove konkurrencer og vær med til at inspirere andre til et liv med endnu mere gang i.